КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Alena-Malika Admin в Вт Ноя 09, 2010 11:28 am

СТРОЙНАЯ -К НОВОМУ ГОДУ! Набор девушек и женщин В новую Экстра группу "10 ШАГОВ к стройности"

[img][/img]

Набор в группу Ускоренного похудения "10 ШАГОВ к стройности" Количество мест ограниченно!!!
Запись по тел.: 8-952-72-81-721 (Алена Анатольевна) или в Фитнес Клубе "Беркут" по адресу:
г.Североуральск, ул.Ленина,44 ДБ"Кедр" (5 этаж направо)

ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ!. Начало занятий с 20 ноября 2010 года!

Изменись сама - и мир вокруг тоже изменится.

Удачи всем!!!


По окончании курса :

1 Самой старательной девушке ( потерявшей большее кол-во сантиметров в объеме ) вручается супер-приз от Фитнес Клуба "Беркут".

2. Стройным и активным , будет предложено пройти обучение и аттестацию на инструктора Фитнеса и аэробики. Лучшие- трудоустраиваются в наш клуб...

[img][/img]

Alena-Malika Admin
Admin

Сообщения : 335
Дата регистрации : 2010-01-03
Возраст : 41
Откуда : РОССИЯ

Посмотреть профиль http://cleopatra2010.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Амира в Вс Ноя 14, 2010 5:19 am

А как часто будут проходить занятия и в какое время?

Амира

Сообщения : 2
Дата регистрации : 2010-09-09
Возраст : 31

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Alena-Malika Admin в Вс Ноя 14, 2010 6:47 pm

Мерри пишет:А как часто будут проходить занятия и в какое время?

Занятия планируются 5-6 раз в неделю, стоимость , скидки и условия можно узнать у нашего администратора. Могу только сказать, что все в удобное для Женщин время. Разноплановый секретный тренинг и ошеломляющие результаты (очень быстро стройнеем, подтягиваем обвисшие и слабые мышцы, учимся пластике, избавляемся от живота , делаем талию тоньше, обретаем шарм и неповторимость)) Всем, кто попадет в эту группу- это понравится )).
Ту, которая сбросит более всего сантиметров в объеме , ждет супер-приз от фитнес клуба "БЕРКУТ". Начало занятий 20 ноября 2010 , спешите попасть на этот курс и быстро постройнеть к Новогодним праздникам (количество мест в группе ограниченно!) тел. 8-952-72-81-721 или по адресу: Североуральск, ул.Ленина,44, ДБ"КЕДР" (центральный вход, 5 этаж, направо).
[img][/img]

Alena-Malika Admin
Admin

Сообщения : 335
Дата регистрации : 2010-01-03
Возраст : 41
Откуда : РОССИЯ

Посмотреть профиль http://cleopatra2010.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Yuli'A в Пт Ноя 19, 2010 10:30 am

Я хочу! Сколько длятся занятия, месяца хватит чтобы настроить себя на нужный лад?

хочу такую фигуру Cry

Yuli'A

Сообщения : 103
Дата регистрации : 2010-11-09
Возраст : 37
Откуда : Rassia

Посмотреть профиль http://orchideys.narod.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Alena-Malika Admin в Пт Ноя 19, 2010 8:41 pm

Все зависит от того, насколько вы будете выполнять мои рекомендации и тренинг. Но видимые улучшения будут точно!)) Обычно потом все просят такую группу продлить еще)). Wink

Alena-Malika Admin
Admin

Сообщения : 335
Дата регистрации : 2010-01-03
Возраст : 41
Откуда : РОССИЯ

Посмотреть профиль http://cleopatra2010.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Yuli'A в Пт Ноя 19, 2010 9:32 pm

И дневное время занятий будет? или только по вечерам?

Yuli'A

Сообщения : 103
Дата регистрации : 2010-11-09
Возраст : 37
Откуда : Rassia

Посмотреть профиль http://orchideys.narod.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Alena-Malika Admin в Сб Ноя 20, 2010 8:19 pm

Думаю, что вечера и выходной. Но если народа много будет, то возможно утро или день. )) Народ -ТЫ ГДЕ???

Alena-Malika Admin
Admin

Сообщения : 335
Дата регистрации : 2010-01-03
Возраст : 41
Откуда : РОССИЯ

Посмотреть профиль http://cleopatra2010.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Yuli'A в Вс Ноя 21, 2010 12:38 am

Помоему я созрела ))) нужен тонус bigdance

Yuli'A

Сообщения : 103
Дата регистрации : 2010-11-09
Возраст : 37
Откуда : Rassia

Посмотреть профиль http://orchideys.narod.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

дневник

Сообщение  Yuli'A в Вс Ноя 21, 2010 5:25 pm

Ех-хуууу!!! Я записалась! halahup


Последний раз редактировалось: Lia (Пн Дек 06, 2010 11:08 pm), всего редактировалось 1 раз(а)

Yuli'A

Сообщения : 103
Дата регистрации : 2010-11-09
Возраст : 37
Откуда : Rassia

Посмотреть профиль http://orchideys.narod.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

дневник

Сообщение  Yuli'A в Пн Дек 06, 2010 8:07 pm

Тааак! Завтра 19-00 начинаю! Буду держать вас в курсе событий!
Меня измерят, дадут рекомендации и комплекс упражнений на тренажерах. Потом можно и в другое время на тренажеры приходить. Пока известно, что "10 шагов" - занятия можно посещать каждый день. Главное, чтобы не меньше 3 раз в неделю. В пн. 19:00-фитнес, 20:00 восток, вт-20:00 стрип, ср-19:00-зумба, 20:00 восток, чт-20:00 стрип,пт-19:00-фитнес, 20:00 восток, сб-19: зумба, 20:00 восток. Можно на все занятия ходить - по желанию))
Худеть естественно не собираюсь, хочу подтянуть фигуру wine


Последний раз редактировалось: Lia (Пн Дек 06, 2010 11:08 pm), всего редактировалось 1 раз(а)

Yuli'A

Сообщения : 103
Дата регистрации : 2010-11-09
Возраст : 37
Откуда : Rassia

Посмотреть профиль http://orchideys.narod.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

дневник

Сообщение  Yuli'A в Пн Дек 06, 2010 8:08 pm

Лиж бы в бодибилдинг не удариться )))) а я могу!

Yuli'A

Сообщения : 103
Дата регистрации : 2010-11-09
Возраст : 37
Откуда : Rassia

Посмотреть профиль http://orchideys.narod.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

дневник_1й день

Сообщение  Yuli'A в Вт Дек 07, 2010 6:59 pm

Алёна-Малика измерила меня, так непривычно, обычно я мерки снимаю) Обсудили что будем править. Разогрев на велотренажере пошел на ура + мужское обществоWink Дальше было сложнее силовые упражнения на руки, глудь, спину, ножки и самое сложное пресс... Сложно, но потом приятное ощущение корсета. А затем час моей любимой стриппластики. Домой летела легко и непринуждённо ))) А теперь сижу и предательски лопаю булочки... Evil

Yuli'A

Сообщения : 103
Дата регистрации : 2010-11-09
Возраст : 37
Откуда : Rassia

Посмотреть профиль http://orchideys.narod.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Alena-Malika Admin в Вт Дек 07, 2010 7:18 pm

Smile

Alena-Malika Admin
Admin

Сообщения : 335
Дата регистрации : 2010-01-03
Возраст : 41
Откуда : РОССИЯ

Посмотреть профиль http://cleopatra2010.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

дневник_3й день

Сообщение  Yuli'A в Чт Дек 09, 2010 7:42 pm

Вчера переусердствовала маненько и ничего почти не ела... Сегодня ринулась к цели с новыми силами! поняла одно - нужно обязательно кушать правильно и сбалансированно! Чай, чай, чай, творожок, молоко, яблочки, орешки, плов, и бутерброд с икрой себе позволила, согрешила с эклером ))) Так и силы были заниматься rah

Yuli'A

Сообщения : 103
Дата регистрации : 2010-11-09
Возраст : 37
Откуда : Rassia

Посмотреть профиль http://orchideys.narod.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

дневник_1 неделя

Сообщение  Yuli'A в Ср Дек 15, 2010 5:01 pm

60-3=57 кг. во это результат!
Вчера занималась дома как могла, боюсь маньяка с кастетом. Возобновлю занятия стрипом, как его поймают...

Yuli'A

Сообщения : 103
Дата регистрации : 2010-11-09
Возраст : 37
Откуда : Rassia

Посмотреть профиль http://orchideys.narod.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Азиль в Чт Дек 16, 2010 9:05 pm

Lia поздравляю с успехами!!!!!!!!! Продолжай в том же духе!!!!!! Smile Smile Smile

Азиль

Сообщения : 177
Дата регистрации : 2010-01-10
Возраст : 27
Откуда : Североуральск

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Yuli'A в Пт Дек 17, 2010 7:20 pm

Азиль пишет:Lia поздравляю с успехами!!!!!!!!! Продолжай в том же духе!!!!!! Smile Smile Smile
halahup

Yuli'A

Сообщения : 103
Дата регистрации : 2010-11-09
Возраст : 37
Откуда : Rassia

Посмотреть профиль http://orchideys.narod.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: КАК СРОЧНО ПОХУДЕТЬ!!! НАБОР в НОВУЮ ЭКСТРА ГРУППУ! Узнай больше..

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения